About shanti mantra

सपनों की एक जर्नल रखें: बार-बार आने वाले विषयों और ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए जागने के तुरंत बाद अपने सपनों को लिखें।बहुत सी बार तो आलम ये होता है कि आप सपने में इतना डर जाते हैं कि सोते सोते चीखने लगते हैं. स्टूडेंट्स, आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है!एक्सपोज़र थेरेपी: यद

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